Плюсы и минуы инфракрасной кабины

Инфракрасные кабины станут отличной заменой традиционной сауне для всей семьи.

Признанными лидерами в производстве инфракрасного оборудования считаются финские компании Harvia и Helo, набравшие наибольшую популярность среди российских покупателей.

Как работает инфракрасное оборудование

Тепловое оборудование, работающее на основе инфракрасного излучения, в нашей стране появилось относительно недавно.

Важно понимать принцип его действия, чтобы оценить преимущества такой техники.

Инфракрасное излучение во многом подобно солнечному свету, так как оно нагревает не воздух в комнате, а непосредственно предметы, от которых тепло передается в атмосферу.

При этом такое тепловое излучение совершенно не похоже на рентгеновское или ультрафиолетовое.

Оно не причиняет человеческому организму никакого вреда, а наоборот, очень полезно, если правильно его использовать.

Инфракрасная кабина представляет собой небольшое помещение с деревянной облицовкой стен и установленными скамьями для сидения.

В помещение встроены инфракрасные излучатели, от которых будет исходить тепло. Оно не расходуется на прогрев воздуха, а непосредственно направляется на человеческое тело.

В кабине никогда не будет ощущаться духота, в отличие от обычной сауны, так как при нагреве не сжигается кислород.

Температура воздуха не превышает 45 градусов, поэтому вероятность перегрева минимальна.

Влажность тоже невысока, поэтому нагрузка на сердце и сосуды значительно ниже, чем в привычной парной.

Для начала температура воздуха в кабине должна прогреться до 35 градусов, а влажность в ней не должна превышать 45%.

После этого можно приступать к оздоровительной процедуре. Человек сильно потеет, и в процессе потоотделения из организма начинают выводиться токсины и шлаки, нормализуется обмен веществ и кровяное давление.

Потоотделение здесь сильнее, а значит, результат оздоровительной процедуры будет выше, чем от посещения обычной бани.

Чтобы в кабине чрезмерно не повышалась влажность, ее периодически нужно проветривать.

Отличительные преимущества

Сауны с инфракрасным излучением для современного человека оказались намного удобнее, чем привычные бани, отапливаемые с помощью печей.

ИК-кабина быстро нагревается, не нужно топить печь и контролировать ее, она имеет небольшие размеры и отличается безопасностью использования.

Поставить ее можно даже в обычной квартире, тогда как для обычной бани нужно много места на дачном участке или во дворе частного дома.

ИК-кабина обладает широким терапевтическим действием: она прекрасно снимает стресс и избавляет от накопившейся усталости, заметно укрепляет иммунитет.

Регулярное проведение даже кратковременных процедур поможет вам забыть о частых простудах и справиться даже с серьезными хроническими заболеваниями.

Очищение тела и избавление его от шлаков дает прекрасный косметический и омолаживающий эффект: улучшается цвет лица, состояние кожи, нормализуется сон.

Можно сказать, что ИК-кабина – дешевый и эффективный способ общего оздоровления человеческого тела.

Польза и вред ИК-кабины

Рассмотрим благотворное влияние инфракрасной сауны:

• влияние на сердечно-сосудистую систему. Обычная сауна часто бывает противопоказана для людей, имеющих даже небольшие отклонения от нормы в работе сердца и сосудов. ИК-кабина благодаря умеренным нагрузкам помогает снизить кровяное давление и укрепить стенки кровеносных сосудов. Уменьшаются проявления варикоза, снимается ощущение тяжести и боли в ногах. Это отличное средство профилактики болезней сердца, однако если патологии уже имеются, то лучше все же поговорить с врачом перед началом курса процедур;

• ИК-кабина и снижение веса. Повышенное потоотделение помогает всего за полчаса избавиться от 2500 калорий. Это равноценно многочасовой интенсивной тренировке в зале или длительной пробежке на дальние дистанции. Если сочетать посещение сауны с правильной диетой, то можно быстро добиться желаемого результата. Кроме того, избавление от шлаков помогает убрать целлюлит и улучшить общий обмен веществ;

• влияние на опорно-двигательный аппарат. Инфракрасные лучи благотворно влияют на суставы, уходят ревматические боли и радикулит, можно будет забыть о судорогах. Спортсменам после тяжелой тренировки сауна поможет отдохнуть и расслабить мышцы;

• влияние на нервную систему и улучшение иммунитета. Инфракрасная кабина – превосходное место для отдыха. Всего полчаса в день помогут вам успокоиться и расслабиться, организм будет лучше справляться с нервным напряжением. Тик, бессонница, нервозность и чрезмерная раздражительность – со всем этим помогут справиться инфракрасные лучи;

• влияние на почки и выделительный аппарат. Проблемы с почками достаточно распространены, особенно в среднем и старшем возрасте. Повышенное потоотделение помогает выводить токсины без дополнительной нагрузки на почки, а это хорошо сказывается на общем состоянии организма. Исчезнут отеки на ногах, уйдут многие другие недуги выделительной системы;

• возможности ИК-кабины при лечении онкологических заболеваний. В настоящий момент американские ученые проводят серию экспериментов, позволяющих выявить влияние ИК-излучения на злокачественные опухоли. Предварительные результаты показывают, что данный метод способствует укреплению иммунитета, а значит, организм получит новые силы для борьбы с болезнью.

Противопоказания

Существует ряд ограничений для проведения тепловых процедур.

Они противопоказаны во время острых инфекционных заболеваний, при наличии грибков и иных кожных болезней, а также при обострении хронических процессов.

В любом случае лучше заранее проконсультироваться с лечащим врачом.